Доброта - це здатність до щирого і глибокого співчуття і співпереживання. Людина, що володіє цією властивістю, відчуває емоції оточуючих як свої власні. Він радіє чужому щастю, страждає, коли у кого-то горе, на нього можна розраховувати у важку хвилину. Але ось що цікаво: філософи вважають доброту моральним якістю, яке закладається і розвивається в процесі виховання. А лікарі переконані, що якість це вроджене (вихованням воно тільки шліфується) і що тільки завдяки появі гена доброти людина, власне, і став людиною. Адже у тварин (за винятком домашніх) цього гена немає!
Егоїстам не пощастило
Спільні дослідження соціологів і психологів свідчать про те, що альтруїсти доживають до 80 років в 2,5-3 рази частіше егоїстів. А серед тих, хто відсвяткував столітній ювілей, недобрих людей практично немає: їх життя значно раніше обривають недуги, спровоковані агресивним настроєм. Однак у всьому необхідно почуття міри: роздаровуючи себе людям без залишку і без розбору, можна завдати шкоди своєму здоров'ю.
Гуманісти від природи
"Жив на світі добрий жук" ... Пам'ятайте таку пісеньку? Вона викликає посмішку тому, що навіть немовляті ясно: жук не може бути добрим за визначенням - це чисто людська якість! У тваринному світі діють закони природного відбору - сильний з'їдає слабкого, та й по всьому! У людей же все по-іншому.
 Ми не пускаємо на біфштекси хворих, які не виганяємо зі зграї старих і інвалідів, а дбаємо про них. В цьому і полягає наша людяність. Саме ген доброти зробив нас тими, хто ми є. Гуманістами від природи. За такою логікою, злобу і агресію доводиться вважати глибоким атавізмом на кшталт вовни на тілі або хвоста. Іноді щось подібне і у людей зустрічається, але це ознака деградації, а не прогресу, і вона дорого обходиться тим, хто покинув сторону добра. Адже злість, ненависть, заздрість - руйнівні почуття. У тих, хто відчуває їх більш-менш постійно, кров переповнюється гормонами стресу та агресії, що підривають здоров'я.
Добре слово
Воно, як відомо, і кішці приємно. А вже людському організму тим більше! Приємні слова, які ми вимовляємо самі і чуємо від інших, оздоровлюють нас, а злі руйнують і психологічно, і фізично. Клітинні культури, на пробірках з якими писали лайки, призупиняли своє зростання. Якщо ж написи були позитивними, ділилися, як на дріжджах!
Гормони-руйнівники
Кортизол створює дисбаланс обміну речовин, змушуючи тіло і внутрішні органи запливати жиром, а артерії - покриватися атеросклеротичними бляшками. Це прямий шлях до передчасного в'янення і судинної катастрофи у розквіті років!
Адреналін і норадреналін викликають гіпертонічні кризи, що нерідко закінчуються інфарктом або інсультом, а крім того, підвищують ризик розвитку цукрового діабету.
Агресивними і непоступливими роблять нас і чоловічі статеві гормони андрогени, коли вони представлені в організмі в надлишку. Зауважте: андрогени виробляються і у жінок теж! У нормі у представниць прекрасної статі їх повинно бути зовсім трохи, а якщо чоловічих гормонів через край - добра не чекайте!
 У жінки з гіперандрогенією (яка може розвинутися на тлі стресу, травми, гінекологічних захворювань) псується характер: вона стає різкою, непримиренної, егоцентрічной. Тиск зростає, серце зношується, волосся на голові приймаються випадати, а на обличчі й тілі - посилено рости, репродуктивна функція блокується, що веде до безпліддя і раннього клімаксу.
Природа не хоче, щоб злі люди відтворювали себе в потомстві, оскільки вона запрограмувала нас еволюціонувати в бік діаметрально протилежної якості - доброти. Ось чому добрі і чуйні живуть довше і хворіють менше, ніж злі і черстві. Робіть висновки!
Уроки фізіології
Вчені прийшли до висновку, що бути добрим - фізіологічно вигідно. Чим більше ви робите хорошого оточуючим, тим більше уваги і турботи отримуєте у відповідь, а це створює позитивний емоційний фон, який служить надійним щитом від недуг.
Радісного, окриленого людини, який щойно зробив комусь приємне і щасливий від цього, неможливо заразити грипом. Притримали в метро тугу двері випадковому попутнику з важким чемоданом, і ніякі віруси вас не беруть - ось як це працює!
У середні століття, коли чума спустошувала цілі міста, лікарі, які намагалися врятувати від чорної смерті хоч кого-то, самі, як правило, не хворіли: адже доброта і альтруїзм зміцнюють імунітет краще всяких щеплень! В організмі чуйну людину виробляється цілий комплекс позитивних гормонів, що поліпшують настрій і стимулюють захисні сили. Це гормони радості - ендорфіни, а також серотонін, пролактин, окситоцин і ряд інших біологічно активних речовин. Будьте добрішими один до одного - вам це нічого не коштує, а користь для здоров'я від цього чимала!
Війна в клітці
 Декларація незалежності від злоби закріплена в нашому тілі законодавчо, тобто генетично. Якогось "гена Добролюбов" в нашому геномі не існує - просто весь спадковий апарат клітин природа відрегулювала таким чином, щоб ми піклувалися один про одного - адже поодинці в цьому світі нам не вижити!
Людина - істота колективна: щоб побудувати Ейфелеву вежу або вивести супутник на орбіту, потрібно діяти спільно, а купа озлоблених одинаків, готових перегризти один одному горлянку за місце під сонцем, на злагоджені спільні дії не здатна.
З античних часів вчені уподібнюють людський організм мікрокосму. Він може ефективно функціонувати лише за умови, що кожна його клітинка готова поділитися з іншими всім, що має, а якщо доведеться, то і померти за інших: загинути, захищаючи інші клітини від інфекції, як це роблять, наприклад, лімфоцити, що борються з вірусами . Альтруїзм завжди винагороджується, а егоїзм веде до раку, алергії і аутоімунних захворювань на кшталт ревматоїдного артриту і системного червоного вовчака.
Суть аутоімунної реакції в тому, що одні клітини, ніби озлобившись на весь світ, знищують інші, а рак - це взагалі найвища форма клітинного егоїзму. Тільки подумайте: одна-єдина злоякісна клітинка починає тиражувати себе, кохану, в геометричній прогресії, відбираючи в усіх інших ресурси для існування! Скільки б хворий не з'їв, пухлина все забере собі, залишивши здорові клітини вмирати від голоду. Тому-то саме голодуванням рак і лікують: злоякісні клітини обходитися без їжі не здатні, а для здорових клітин це не проблема - вони готові поголодувати на загальне благо. Той факт, що чуйні люди в 3-4 рази рідше хворіють на рак якраз і пояснюється їх глибокою, всеосяжною добротою: не тільки психологічної, поведінкової, а й клітинної теж! |
|